Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2017
|
50 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1855 kcal
|
Fat: 63.27g | Prot: 80.24g | Carbs: 204.44g.
Breakfast: Иней Ветчина "Питерская", Магнит Сыр Костромской 45%, Кофе без Кофеина, Fazer Хлебец с Зернами и Семенами Подовый, Малина, Домик в деревне Молоко 2,5%, Увелка Овсяная Каша. Lunch: Печенье к Чаю, Запеченная или Жаренная Рыба, Суп Овощной, Большая Кружка Ряженка 4%, Сваля Каша Молочная Рисовая с Абрикосами. Dinner: Пирожок с Капустой, Фруто Няня Пюре Экзотический Салатик. Snacks/Other: Иней Ветчина "Питерская", Hobgoblin Темное Пиво, Магнит Сыр Костромской 45%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. more...
|
|
1816 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|