Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2017
|
53.3 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1616 kcal
|
Fat: 62.09g | Prot: 66.00g | Carbs: 203.36g.
Breakfast: Мёд, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Мясницкий Ряд Колбаса Московская. Lunch: Котлета Куриная, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Хлеб Бородинский, Рассольник. Dinner: Бахетле Салат из Красной Фасоли, Магнит Морковь Вареная, Запеченное или Жареное Куриное Крыло с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Мандарины, Черешня, Красное Яблоко. more...
|
|
1361 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Масичка's Weight History
|