Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2017
|
74.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1266 kcal
|
Fat: 59.25g | Prot: 144.07g | Carbs: 44.40g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кедровые Орехи, Русский продукт Геркулес Традиционный, Parmalat Молоко 0,5%, NL International Energy Pro Multi Protein, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Lunch: Укроп, Кедровые Орехи, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Agama Тунец Филе, Оливковое Масло, Простоквашино Творог 0,2%. Dinner: Индилайт Индейка Деревенская, Syntrax Matrix 5.0, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Agama Тунец Филе. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|