Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2017
|
64.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
994 kcal
|
Fat: 36.19g | Prot: 73.15g | Carbs: 96.23g.
Breakfast: Протеиновый Кекс, Миндаль, Кешью, Изюм (без Косточек), Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Lactel Лактония Кефирная, Добродия Смесь Хлопьев 7 Злаков. Lunch: Кабачковые Оладьи, Куриное Филе Вареное, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Карп, Рататуй. more...
|
|
1814 kcal
|
Exercise:
Curves - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inswenka's Weight History
|