Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2017
|
72.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2160 kcal
|
Fat: 52.10g | Prot: 174.40g | Carbs: 245.73g.
Breakfast: Scotti Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco con Miele e Noci. Lunch: Coop Insalata Mista Ricca, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Scotti Gallette di Riso Integrali, Granarolo Tofu Bio al Naturale. Dinner: Melanzana, Zucchine Cotte, Insalata di Riso, Platessa Cotta. Snacks/Other: Scotti Gallette di Riso Integrali, Nattura Fiocchi di Avena Biologici, Fage Yogurt Greco Total 0%, Dymatize Elite Whey Proteine Isolate, Conad Bresaola della Valtellina I.g.P., Scotti Gallette di Riso Integrali. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xNight-22's Weight History
|