Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2017
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85.1 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1501 kcal
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Fat: 34.07g | Prot: 32.25g | Carbs: 138.72g.
Breakfast: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Lunch: Costa Galletas Crackelet, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Ponche de Frutas (con Alcohol), Martini, Cerveza Normal, Cerveza Normal, Cerveza Normal, Cerveza Normal, Jumbo Corazones de Palmitos Enteros, Jumbo Corazones de Palmitos Enteros, Carne en Su Jugo. Snacks/Other: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Alfajor de Maicena. more...
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2341 kcal
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Exercise:
Golf - 2 hours and 2 minutes, Resting - 13 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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nelson_matus's Weight History
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