Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2017
|
53.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 50.39g | Prot: 112.68g | Carbs: 96.27g.
Breakfast: Excess Free Меренги без Сахара, Эко Хлеб Хлебцы без Добавок, Ашан Кокосовая Стружка, Fitness Смесь Семян Здоровье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мистраль Пшенная Крупа. Lunch: Азбука Вкуса Котлеты из Судака и Креветок Жареные. Dinner: Вкуснотеево Творог 0,5%, Красное Столовое Вино, Белая Дача Свежая Капуста, Оливковое Масло, Яблоко, Свекла Вареная. Snacks/Other: Джюгас Сыр Пармезан, Урожай Хлеб Ржаной Украинский. more...
|
|
1914 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 19 hours and 30 minutes, Sleeping - 3 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|