Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2017
|
82.2 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 34.45g | Prot: 66.85g | Carbs: 203.03g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Клубника, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Вкуснотеево Кефир 1%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Баклажаны Запеченные в Духовке с Помидорами и Сыром, Куриный Бульон. Dinner: Вареное Яйцо, Лаваш, Куриное Белое Мясо (Обжиг), Куриный Бульон, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Невская Сушка Сушки Челночок Простые, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Майонез, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tamarakam's Weight History
|