Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2017
|
49.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 58.56g | Prot: 73.97g | Carbs: 148.12g.
Breakfast: Банан, Мёд, Увелка Овсяная Каша, Малина, Кофе без Кофеина. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Нэм, Магнит Сыр Костромской 45%, Помидоры. Dinner: Красные Помидоры, Novoferma Ромштекс "Домашний" с Чесноком, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Здравник Цикорий Растворимый, Минская Марка Пудинг "Минский" с Ванилином, Простоквашино Молочный Коктейль Банановый. more...
|
|
1318 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|