Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2017
|
54 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1382 kcal
|
Fat: 37.03g | Prot: 120.96g | Carbs: 142.94g.
Breakfast: Ашан Сыр Диетический 20%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Персики, Малина, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Prime Star Гречневая Каша с Овощами и Грибами, Prime Star Карельская Калья с Белыми Грибами, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Тануки Тэкка Ролл, Тануки Ролл Филадельфия, Тануки Унаги Урамаки, Тануки Суши Нигири с Лососем. Snacks/Other: Ultimate Nutrition Carne Bolic. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kukushkinaov's Weight History
|