Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2017
|
53 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
6051 kcal
|
Fat: 211.45g | Prot: 117.87g | Carbs: 913.02g.
Breakfast: Dr Dias Клетчатка Изящная, Житница Здоровья Мука Льняная. Lunch: Dial Export Масло Грецкого Ореха, Клубника, Укроп, Пекинская Капуста, Ашан Яблоко, Облепиха, Красная Смородина, Желтая Зимняя Тыква, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Укроп. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Other: Мистер Берлинер Мини Рулет с Маковой Начинкой, Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом, Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле, Сладкодаров Печенье Овсяное Царское Сокровище, Шоколад, Heinz Горчица Французская, Доширак Соевый Соус Слабосоленый, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Дарницкий, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Лента Багет Парижский, Лента Багет с Луком, Лента Багет Парижский, Пять Плюсов Голубцы, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Свинина Тушеная, Ашан Сыр Тильзитер, Ашан Мини-Багет с Сыром, Свежевыжатый Яблочный Сок, Ашан Мини-Багет с Сыром, Ritter Sport Шоколад Темный Цельный Лесной Орех, Ritter Sport Шоколад Темный с Марципаном, Ritter Sport Розовый Грейпфрут Шоколад Белый с Начинкой, Виктория Лукум с Фундуком, Рафаэлло Конфета, Волжский Пекарь Пряники Комсомольские, Пахлава, Азбука Вкуса Медовик, Starbucks Морковный Торт. more...
|
|
2269 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Treadmill - 55 minutes, Working - 1 hour and 30 minutes, Shopping - 15 minutes, Bike Machine (Cycling) - 27 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 3 minutes, Weight Training (moderate) - 50 minutes. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|