Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2017
|
53.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 41.11g | Prot: 120.34g | Carbs: 155.05g.
Breakfast: Ашан Кокосовая Стружка, Малина, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Мистраль Пшенная Крупа, Швейцарский Сыр (Обезжиренный), Каравай Хлеб Фитнес Бездрожжевой. Lunch: Красные Вишни, Черная Смородина, Оливковое Масло, Магнолия Филе Куриное Гриль. Dinner: Гарнец Рисовая Мука, Черная Смородина, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Оливковое Масло, Белая Дача Tango Mix Здоровое Сердце, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Киви, Ашан Кокосовая Стружка, Вкуснотеево Творог 0,5%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|