Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2017
|
66.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1190 kcal
|
Fat: 39.41g | Prot: 59.82g | Carbs: 158.64g.
Breakfast: Смородина Красная, Белый Хлеб, Молоко, Варенье, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Какао-Порошок (Несладкий), Мёд, Молоко, Куриная Грудка Отварная, Сливочное Масло, Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи, Смородина Красная. Snacks/Other: Сметана, Творог (Полностью Обезжиренный), Варенье, Смородина Красная, Овсяная Каша на Воде. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angel_tim's Weight History
|