Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2017
|
50.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1441 kcal
|
Fat: 57.52g | Prot: 83.78g | Carbs: 152.01g.
Breakfast: Фазер Хлеб Подовый, Жареное Яйцо, Кофе без Кофеина, Минская Марка Пудинг "Минский" с Ванилином. Lunch: Мармелад, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Костромской 45%, Простоквашино Сметана 15%, Увелка Овсяная Каша. Dinner: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Избенка Творог Зерненый 4%. Snacks/Other: Полет Миндальное Печенье, Капучино. more...
|
|
1542 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|