Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2017
|
74 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 48.51g | Prot: 131.61g | Carbs: 131.67g.
Breakfast: Оливковое Масло, Кедровые Орехи, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Помидоры, Простоквашино Творог 2%, Гарнец Мука Гречневая, Яичный Белок, Помидоры, Яйцо, Русский продукт Геркулес Традиционный, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Помидоры, Кабачок, Оливковое Масло, Кабачок, Agama Тунец Филе, Макфа Макароны Шпинатные, Простоквашино Творог 2%, Гарнец Мука Гречневая. Dinner: Огурец (с Кожурой), Agama Тунец Филе, Syntrax Matrix 5.0. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|