Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2017
|
81.9 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 39.56g | Prot: 53.20g | Carbs: 253.26g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Пшеничный Хлеб, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Вкуснотеево Кефир 1%, Помидоры, Славянка Французский Зефир "Жаклин" Клубника в Шоколаде, Рот Фронт Халва Глазированная, Кукуруза Вареная. Dinner: Кукуруза Вареная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Яичница с Помидорами. Snacks/Other: Невская Сушка Сушки Челночок Простые, Жареная Картошка, Хлебный Дом Хлеб Домашний. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tamarakam's Weight History
|