Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2017
|
81.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 65.98g | Prot: 63.04g | Carbs: 170.19g.
Breakfast: Kotimaista Kevyt Nakki, Vesimeloni, HK Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oivariini Normaalisuolainen, Karjalanpiirakka. Lunch: Lidl Karjalanpiirakka. Dinner: Saarioinen Kevyt Valkosipuli-Salaattikastike, Rucola-salaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Valio Aurajuusto, Pirkka Pintamaustettu Broilerin Rintaleike, Lidl Vehnäsämpylä. Snacks/Other: Pirkka Emmental Juustoviipaleet, Oivariini Vähärasvaisempi, HK Ylikypsä Saunapalvikinkku, Salonen Makupalat, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oivariini Vähärasvaisempi, Kotimaista Kevyt Nakki, Lidl Karjalanpiirakka. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|