Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2017
|
58.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1284 kcal
|
Fat: 33.36g | Prot: 86.14g | Carbs: 154.92g.
Breakfast: Nesquik Какао на Молоке, Арла Сыр Натура Сливочный, Русский Хлеб Хлеб Боярский, Кофе с Молоком, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Кальмары в Сметане, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Рисовый Суп с Курицей. Dinner: Чай с Молоком, Диетическая Творожная Запеканка. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Русский Хлеб Хлеб Боярский, Чай с Молоком, Русский Хлеб Хлеб Боярский, Чай с Молоком. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina_Angel's Weight History
|