Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2017
|
59.1 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 63.20g | Prot: 112.64g | Carbs: 138.52g.
Breakfast: Активия Йогурт Отруби и Злаки, Абрикосы, Сыр Российский, Дыня. Lunch: Абрикосы, Пекинская Капуста, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соевый Соус, Сыр Российский, Сало, Куриное Филе. Dinner: Абрикос, Соевый Соус, Капустный Салат. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. more...
|
|
1874 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariyaZz's Weight History
|