Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2017
|
54.3 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 43.67g | Prot: 136.16g | Carbs: 117.63g.
Breakfast: Сырники Домашние, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Магнит Банан, Диадар Овсяные Отруби Рассыпчатые, Яйцо, Лакомо Кефир 1%. Lunch: Капустный Салат, Воккер Курица в Соусе Терияки, Братья Караваевы Кус Кус с Овощами, Гороховый Суп. Dinner: Савушкин Хуторок Творог 1%. Snacks/Other: Weider Gold Whey, Молоко (Цельное Молоко). more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kukushkinaov's Weight History
|