Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2017
|
65.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1765 kcal
|
Fat: 107.22g | Prot: 92.56g | Carbs: 131.42g.
Breakfast: Аладушкин Овсяные Хлопья, Вологодское Льняное Масло. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Лэнд Греча Отварная, Novus Котлета Куриная Паровая. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Треска Отварная. Snacks/Other: Сливочный Сыр, Клементины, Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семенами Льна и Оливковым Маслом, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Салат Овощной с Маслом, Лэнд Греча Отварная, Novus Котлета Куриная Паровая, Киви, Вологодский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный. more...
|
|
1687 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 15 minutes, Hula Hoop - 5 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RishaMichurina's Weight History
|