|
Застряла...
вес падал то постепенно, то активно (за 1,5 мес 6 кг).
Сейчас ккал не нарушаю, но в связи с отпуском отсутствует спорт зал. За последние три года такого веса ни разу не было. Результатом довольна.
Гадаю... или организм в шоке, сопротивляется и это нормально, немного так постоит и начнёт снижение🤔 или подвох о котором я не подозреваю😬
|
59.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1140 kcal
|
Fat: 36.11g | Prot: 53.61g | Carbs: 155.94g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Кексы из Овсяных Отрубей, Кофе с Молоком, Тёма Телятина, Кольраби, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Алексеевское Сгущенное Молоко, Творожная Запеканка, Barilla Макароны Отварные, Barilla Соус Песто Дженовезе. Dinner: Шампиньоны Тушеные, Помидоры, Кальмары (Вареные или на Пару), Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Other: Творожная Запеканка, Алексеевское Сгущенное Молоко, Малина, Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Barilla Соус Песто Дженовезе, Дикси Персики Плоские, Дыня. more...
|
steady weight
|