Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2017
|
73 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 68.29g | Prot: 73.65g | Carbs: 170.98g.
Breakfast: Каравай Английский Хлеб, Мясной Рулет, Кофе с Молоком, Меридиан Крабовые Палочки для Салата. Lunch: Ирис Лён Коричневый Семена, Аланталь Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Печеные Овощи, Тефтели из Курицы и Индейки с Кабачком. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Аланталь Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Избенка Крем Творожный "Десертный". Snacks/Other: Яблоко, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
2151 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 40 minutes, Resting - 17 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JooJyliaJoo's Weight History
|