Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2017
|
53.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1304 kcal
|
Fat: 44.30g | Prot: 75.50g | Carbs: 151.24g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Good Food Чернослив, Курица в Сметане, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Чудо Йогурт. Lunch: Селяночка Хлеб Измайловский, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Помидоры, Вареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Руккола. Snacks/Other: Какао, Летний День Молоко 3,2%, Нектарин, Простоквашино Творог 2%. more...
|
|
1331 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Масичка's Weight History
|