Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2017
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85 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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1290 kcal
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Fat: 85.89g | Prot: 94.09g | Carbs: 38.44g.
Breakfast: Manteiga Ghee, Clara de Ovo, Café, Ovo. Lunch: Cebolas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates, Azeitonas Verdes, Azeite de Oliva, Salmão no Forno ou Grelhado, Salada Verde Mista. Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Azeitonas Verdes, Alface, Tomates, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Ovo Cozido. Snacks/Other: Sementes de Girassol Secas sem Casca, Royal Gelatina Royal Zero Pronta, Abacates. more...
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Hibrahim's Weight History
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