Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2017
|
53.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1426 kcal
|
Fat: 54.25g | Prot: 89.67g | Carbs: 147.02g.
Breakfast: Курица в Сметане, Окей Груша Конференс, Простоквашино Творог 2%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Гречка Отварная. Lunch: Iberica Маслины без Косточки, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Dinner: Good Food Чернослив, Простоквашино Творог 2%, Олейна Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кофе, Магнит Яблоко, Летний День Молоко 3,2%, Дикси Нектарины. more...
|
|
1431 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Масичка's Weight History
|