Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2017
|
113.1 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 48.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 36.23g | Prot: 118.49g | Carbs: 166.07g.
Breakfast: Чернослив, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Льняные Семена. Lunch: Морская Планета Морской Коктейль в Рассоле, Gea Масло Тыквенное, Gruntaler Сыр Легкий 15%, Зеленый Перец, Шпинат, Помидоры, Творог (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Филе Бедра Курицы (без Кожи), Готово! Булгур с Овощами. Dinner: Корюшка, VitaLat Сыр Рикотта, Шпинат. Snacks/Other: Урюк, Бабушкина Пастила Смоква Яблочная. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|