Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2017
|
64 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
660 kcal
|
Fat: 19.40g | Prot: 47.70g | Carbs: 74.90g.
Breakfast: Верес Икра Баклажанная, Хлеббург Хлеб Пшенично-Ржаной Швейцарский, Минтай. Dinner: Astoria Соус Карбонара, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Меридиан Морской Коктель, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Яблоко, Конфета, Кофе. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
 Comments
Привет, скажите как считать растворимый кофе с сахаром ? В программе очень большой выбор , от 38 ккал до 2 ккал . Я пью растворимый , чайная ложка 🥄 кофе и чайная ложка сахара .
08 Aug 17 by member: smor31
|
отдельно кофе, отдельно сахар вбивайте
08 Aug 17 by member: belkaalisa
|
Впишите 1 чайную ложку сахара и все )
08 Aug 17 by member: le-eks
|
08 Aug 17 by member: smor31
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|