Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2017
|
94 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1897 kcal
|
Fat: 49.50g | Prot: 112.60g | Carbs: 233.87g.
Breakfast: Здоровей Хлебцы Кукурузные, Кефир 1%, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Голубика, Активиа Био + Протеиновая 1,4% Биойогурт Drink&Fit, President Сыр Плавленый "Легкий Сливочный", Parmalat Молоко 0,5%. Dinner: Good Food Вишня Сушеная, Parmalat Молоко 0,5%, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Простоквашино Сметана 10%, Манная Крупа, Мистраль Манная Крупа, Сахар, Яйцо (Целое), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Тирольские Пироги Тирольский Пирог "Ягодная Поляна", Parmalat Молоко 0,5%, Хлеб Черный, Петрушка, Красные Помидоры, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Яйцо (Целое), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenalayer's Weight History
|