Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2017
|
52.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 52.71g | Prot: 129.71g | Carbs: 120.74g.
Breakfast: Швейцарский Сыр (Обезжиренный), Хлебный Дом Хлеб с Отрубями Геркулес, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Ашан Кокосовая Стружка, Вкуснотеево Творог 5%, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Абрикос. Lunch: Торт Сливочный Фунт, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Вкуснотеево Творог 5%, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Домик в деревне Сыр Мягкий, Ашан Кокосовая Стружка, Капитан Вкусов Тунец Натуральный. Dinner: Черная Смородина, Лукоморье Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,5%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. more...
|
|
1507 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Resting - 17 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|