Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2017
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53.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 53.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1257 kcal
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Fat: 27.56g | Prot: 126.47g | Carbs: 124.35g.
Breakfast: Magerquark. Lunch: Weißes Weizenmehl (Allzweck), Aldi Magerquark, Gekochtes Ei, Alnatura Soja Drink Natur, Belbake Vanillin-Zucker, Kaufland Milch 0,1% Fett, Green Grocer's Exotische Früchte, Milchreis, Eiklar, Myprotein Impact Whey Protein, Banane. Dinner: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Aldi 0,1% Fett Joghurt, Magerquark. Snacks/Other: Nimm's Leicht Körniger Frischkäse, Tomatenmark, Rote Zwiebeln, Gartenkrone Gehackte Tomaten, Zucchini, Kaufland Rinder-Hackfleisch Fettreduziert. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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