inswenka's Journal, 16 Jul 17

inswenka's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2017

64 kg Lost so far: 4.4 kg. Still to go: 1.9 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 16 July 2017:

1127 kcal

Fat: 56.98g | Prot: 61.74g | Carbs: 90.57g. Breakfast: Безопасный Кекс Шоколадный Чизкейк, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Омлет с Помидорами. Lunch: Виктория Булгур с Мясом и Овощами, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красное Яблоко, Суп Грибной. Dinner: Роллы Филадельфия, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Смешанные Орехи. more...

1705 kcal

Exercise: Yoga - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 1.4 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

inswenka's Weight History

View Complete History

inswenka's Journal, 16 Jul 17

Submit a Comment

inswenka's Weight History