Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2017
|
93.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 30.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1222 kcal
|
Fat: 51.10g | Prot: 68.45g | Carbs: 116.37g.
Breakfast: Персики, President Сыр Плавленый "Легкий Сливочный", Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Ritter Sport Шоколад Темный с Фундуком, Мороженое Щербет "Смузи Манго" (Tu Food), Тирольские Пироги Тирольский Пирог "Ягодная Поляна", Здоровей Хлебцы Кукурузные, Петрушка, Куриные Котлеты на Пару, Суп Грибной, Простоквашино Сметана 10%, Сахар, Мистраль Манная Крупа, Яйцо (Целое), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Нектарины. Lunch: Арбуз, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenalayer's Weight History
|