Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2017
|
61.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 39.29g | Prot: 122.26g | Carbs: 170.19g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красные Помидоры, Агро-Альянс Смесь Золотистого и Дикого Риса, Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Изюм, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Чай с Молоком, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Клубника, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|