Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2017
|
50.3 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
910 kcal
|
Fat: 30.46g | Prot: 42.32g | Carbs: 122.21g.
Lunch: Вкус Мая Хлебцы Овсяно-Ржаные "Спортивные", Куриная Отбивная, Гречка Отварная. Dinner: Куриная Отбивная, Вкус Мая Хлебцы Овсяно-Ржаные "Спортивные", Кабачковые Оладьи, Гречка Отварная. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой, Банан. more...
|
|
1349 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 10 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лена Рудова's Weight History
|