Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2017
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95.5 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1666 kcal
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Fat: 76.63g | Prot: 42.12g | Carbs: 207.91g.
Breakfast: Andechser Natur Bergblumenkäse, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Aldi Rindersaftschinken, Buko Balance 17%, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Roggenbrot. Lunch: Rama Margarine, Rama Cremefine 7%, Zwiebeln, Houdek Frikadellen Klassik, Freihofer Gourmet Sonntagsklöße, Möhren. Dinner: Nektarinen, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Ja! Delikatess Fleischsalat. Snacks/Other: Schlagsahne (Geschlagen), Speiseeis, Jacobs Momente Cappuccino Weniger Süß, Puddis Roma Pudding Schokolade, Banane. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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