Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2017
|
89 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 33 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1234 kcal
|
Fat: 44.75g | Prot: 76.76g | Carbs: 130.44g.
Breakfast: Mantar Sote, Mercimek Köftesi, Haşlanmış Yumurta, Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Ekmecik Kepekli Ekmek, Zeytin. Lunch: Kırmızı Mercimek Çorbası, Salçalı Makarna, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Dinner: Salatalık, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur Pilavı, Tavuk Göğsü. Snacks/Other: İçim Light Süt, Mürdüm Eriği, Salçalı Makarna. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chocalate.angel's Weight History
|