Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2017
|
52.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 38.36g | Prot: 120.20g | Carbs: 129.12g.
Breakfast: Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Абрикос, Нектарин, Жареное Яйцо без Жира, Швейцарский Сыр (Обезжиренный), Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Ашан Кокосовая Стружка, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Lunch: Простоквашино Творог 0,2%, Киржачский Молочный Завод Йогурт 3,5%, Тилапия, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло. Dinner: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Маври Творог 0,2%, Вино Пино-Блан, Оливковое Масло, Брокколи, Маври Творог 0,2%, Помидоры. Snacks/Other: Киржачский Молочный Завод Йогурт 3,5%, Красное Яблоко, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|