Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2017
|
53.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1128 kcal
|
Fat: 31.52g | Prot: 61.31g | Carbs: 159.17g.
Breakfast: Mr. Ricco Кетчуп Острый, Элинар Шарики Куриные, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Творожный, Элинар Шарики Куриные, Жареное Яйцо, Красные Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Окей Груша Конференс, Простоквашино Кефир 1%, Болгарский Перец, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Магнит Банан, Простоквашино Кефир 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Алыча, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
|
1609 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Масичка's Weight History
|