Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2017
|
89.8 kg
Lost so far: 28.2 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2886 kcal
|
Fat: 132.33g | Prot: 126.33g | Carbs: 218.30g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Халва, Беллакт Творог 0% Жирности, Савушкин Молоко 1,5%. Lunch: Укроп, Лук, Сладкий Красный Перец, Приготовленные Баклажаны, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Беллакт Творог 0% Жирности, Салат Овощной с Маслом, Баунти Баунти, Свинина Лопатка, Советское Шампанское Брют. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные, Никитин Семечки, Советское Шампанское Брют. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лана таролог's Weight History
|