Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2017
|
52 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2476 kcal
|
Fat: 71.32g | Prot: 44.00g | Carbs: 409.94g.
Breakfast: Житница Здоровья Мука Льняная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Масляный Король Масло Арахисовое, Dr Dias Клетчатка Изящная, Житница Здоровья Мука Льняная. Lunch: Окей Груша Конференс, Ашан Яблоко, Ашан Яблоко, Клубника, Клубника, Дыня, Укроп, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Укроп, Ашан Яблоко, Дыня, Ашан Яблоко, Ашан Яблоко, Укроп, Клубника, Дыня. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, День Здоровья Пшеница для Проращивания. Snacks/Other: Аптека Касторовое Масло, Полезные Продукты Каша Рисовая, Азбука Вкуса Хлеб Бездрожжевой, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Доширак Соевый Соус Слабосоленый. more...
|
|
2013 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 50 minutes, Working - 7 hours and 30 minutes, Shopping - 15 minutes, Resting - 7 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|