Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2015
|
92.3 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1630 kcal
|
Fat: 60.64g | Prot: 110.07g | Carbs: 89.94g.
Breakfast: Форель, Хлеб Черный, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Куриный Рулет, Куриный Суп. Dinner: Алкогольный Напиток (40 Градусов), Жареная или Запеченная Курица, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Красное Яблоко, Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Савушкин Продукт Сыр Пошехонский, Чай с Лимоном, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. more...
|
|
2733 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgeniy.frigin's Weight History
|