Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2015
|
90 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 75.94g | Prot: 103.04g | Carbs: 99.26g.
Breakfast: Рублевский МПЗ Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Кофе, Помидоры, Яичница, Огурец (с Кожурой). Lunch: Свинина Отварная, Помидоры, Борщ, Огурец (с Кожурой). Dinner: Карась Жареный, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Русский Дар Квас. Snacks/Other: Сыр Гауда, Красное Яблоко. more...
|
|
2547 kcal
|
Exercise:
Hiking - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgeniy.frigin's Weight History
|