Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2017
|
56.9 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 47.69g | Prot: 148.20g | Carbs: 93.01g.
Breakfast: Фрутилад Фруктовый Батончик на Основе Абрикоса, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Арахис, Черешня, Простоквашино Творог 2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Окей Кета Запечённая с Овощами. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|