Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2017
|
54.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1362 kcal
|
Fat: 40.36g | Prot: 107.65g | Carbs: 146.48g.
Breakfast: Банан, Яблоко, Большая Кружка Молоко 2,5%, Dolmio Соус Песто с Базиликом, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Макфа Макароны Станичные. Lunch: Оливковое Масло, Куриное Филе. Dinner: Мёд, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Яйцо (Целое), Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Клубника. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|