Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2017
|
59 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1258 kcal
|
Fat: 32.78g | Prot: 67.42g | Carbs: 185.01g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сахар, Творожная Запеканка, Сливочное Масло, Веселый Молочник Сметана 15%, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Жареное Яйцо, Помидоры, Кальмары (Вареные или на Пару). Lunch: Лазанья с Курицей или Индейкой. Dinner: Бисквитный Двор Торт Творожный, Творожная Запеканка, Лук, ВкусВилл Капустная Котлета, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Арбуз, Дыня, Печенье к Чаю, Груша, Ого Хлебец с Луком, Голец, Карат Сливочный Сыр Violette, Чай, Сахар, Малина, Черешня, Сахарный Горох, Абрикосы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Forketta's Weight History
|