Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2017
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70 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Poorly.
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1203 kcal
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Fat: 37.86g | Prot: 78.33g | Carbs: 136.88g.
Breakfast: Café Instantâneo (em Pó), Fitmart Adoçante Xilitol, Xylit ESN PROZIS C&a, Pão de Milho (Receita Caseira). Lunch: Arroz de Legumes, Cação. Dinner: Prozis Real Whey 100% Protein Pudim de Caramelo C&a, Ovo, Lidl Flocos de Aveia, Sementes de Linhaça. Snacks/Other: Clesa Iogurte Magro Sabor a Frutas Tropicais, Clesa, Agros Leite Meio Gordo, Maçãs Golden Delicious, Prozis Sementes de Linhaça Castanha Prozis C&a, Dia Flocos de Aveia. more...
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steady weight
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Carla Vendeiro's Weight History
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