Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2017
|
73.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1725 kcal
|
Fat: 124.52g | Prot: 72.61g | Carbs: 82.94g.
Dinner: Хлеб Черный, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рыба Копченая, Сало, Хлеб Черный, Суп Овощной. Snacks/Other: ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушеное, Кабачки Тушеные, Хлеб Черный, Желудки Куриные, ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушеное. more...
|
|
2790 kcal
|
Exercise:
Hiking - 15 minutes, Cooking - 1 hour, Working - 10 hours, Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 4 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slonik3108's Weight History
|