Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2017
|
57.5 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1323 kcal
|
Fat: 42.84g | Prot: 78.47g | Carbs: 158.19g.
Breakfast: Heinz Кетчуп Томатный, Белый Хлеб, Агуша Творог Детский Злаки, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Astoria Соус Карбонара, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Золотая Fishка Горбуша Холодного Копчения, Атяшево Колбаски Детские, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром. Dinner: Помидоры, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Картошка Вареная. Snacks/Other: Абрикосы, Худеем За Неделю Кофе Капуччино, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, ВкусВилл Запеканка Творожная без Сахара с Инжиром и Изюмом. more...
|
|
1476 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Сладкоежкина's Weight History
|