Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2017
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74.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2366 kcal
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Fat: 75.37g | Prot: 172.77g | Carbs: 240.71g.
Breakfast: Douceur du Verger Compote Pomme-Poire sans Sucres Ajoutés, Myprotein Oméga 3, Amandes, Auchan Compote Pomme Banane sans Sucre Ajouté, Pulco Citron, Nectarines, Treblec Farine de Sarrasin, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. Lunch: Alter Eco Chocolat Noir 80%, Marque Repère Tartines Croustillantes Céréales, Pêche Océan Filets de Maquereaux Aromates et Muscadet, Pêche Océan Filets de Maquereaux Aromates et Muscadet, Auchan Maïs Doux sans Sucres Ajoutés, Florette Laitue Iceberg, Auchan Huile de Noix, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes, Radis Noir. Dinner: Nutrimuscle Isolat de Whey Bio-Actif 2, Alter Eco Chocolat Noir 80%, Nectarines, Connétable Sardines Généreuses Citron-Basilic, Bonduelle Haricots Verts Extra Fins, Florette Laitue Iceberg. Snacks/Other: B&S Amande, Nectarines, Paquito Compote Pomme Framboise sans Sucre Ajouté, Bjorg Galettes Épeautre et Son d'avoine, Nutrimuscle Isolat de Whey Bio-Actif 2, Banane. more...
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2586 kcal
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Exercise:
Driving - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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dim68100's Weight History
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